Chân tóc bị teo nhỏ gây cản trở quá trình mọc sợi tóc mới. Nếu tình trạng này kéo dài không được cải thiện có thể gây ra chứng hói đầu do sợi tóc cũ đã rụng đi nhưng sợi tóc mới không được kích thích mọc lên. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng chân tóc bị teo và rụng tóc?
Dấu hiệu chân tóc bị teo và rụng
Chân tóc là phần tóc nằm ẩn sâu dưới da đầu và được bao bọc bởi một bầu tóc gọi là nang tóc. Nang tóc chứa máu và các dưỡng chất để nuôi dưỡng chân tóc mọc dài lên trên bề mặt da đầu tạo thành sợi tóc.
Vì vậy, khi chân tóc bị teo và rụng đi nhưng không có chân tóc mới được mọc lên sau đó (khoảng sau 2-3 tháng) thì cũng có nghĩa sức khỏe nang tóc đang gặp bất ổn, lâu dần sẽ làm hình thành chứng hói đầu.
Những dấu hiệu thường gặp khi chân tóc bị teo và rụng đi:
- Tóc rất dễ rụng. Khi bạn chải tóc hoặc chỉ vô tình vuốt tóc cũng có thể khiến tóc gãy rụng.
- Số lượng tóc rụng đi nhiều hơn so với lượng tóc con mọc mới, khiến cho tổng số lượng tóc bị giảm đột ngột
- Tóc vùng đỉnh đầu thường bị rụng tóc nhiều hơn gây hiện tượng tóc thưa ở đỉnh đầu nam, nữ giới.
- Đường rẽ ngôi rộng dần; đường chân tóc dần thu về phía xoáy tóc.
Chân tóc bị teo và rụng do đâu?
Dưới đây là những nguyên nhân tường gặp khiến chân tóc bị teo và rụng tóc:
Do rối loạn nội tiết tố – dư thừa DHT trong cơ thể
Dư thừa DHT (Dihydrotestosterone) là một nguyên nhân chính khiến chân tóc bị teo và rụng ở đối tượng nam giới trung tuổi, phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
Lý do là bởi những đối tượng này đang bước vào thời kỳ “nhạy cảm”, cơ thể bị rối loạn nội tiết tố khiến cho quá trình chuyển hóa từ hormone testosterone sang Dihydrotestosterone (DHT) tăng mạnh, từ đó làm dư thừa nồng độ DHT trong máu.
Các DHT dư thừa này có xu hướng bám chặn xung quanh chân tóc và nang tóc, làm cản trở quá trình vận chuyển máu và dưỡng chất khiến nang tóc và chân tóc bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, kém phát triển. Tình trạng này kéo dài làm chân tóc bị teo và rụng đi, nang tóc cũng dần co nhỏ lại không thể sản sinh chân tóc mới, từ đó gây hiện tượng tóc thưa mỏng, gãy rụng nhiều, hói đầu; rụng tóc sau sinh;…
Chân tóc bị thiếu dưỡng chất
Các chị em đang trong thời kỳ giảm cân, cơ thể bị suy nhược, thiếu chất dinh dưỡng dễ gây tình trạng chân tóc bị teo và rụng.
Lý do là bởi để có thể phát triển khỏe mạnh bình thường, chân tóc cũng như nang tóc đều cần được bổ sung các vitamin và dưỡng chất cần thiết như: Biotin, kẽm, sắt, vitamin B9, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, vitamin A, selen, vitamin D, canxi,… Nếu các dưỡng chất trên bị thiếu hụt sẽ làm cản trở quá trình phát triển của nang tóc và chân tóc, từ đó tác động gây rụng tóc, rụng tóc nhiều.
Do bị mắc các bệnh lý về da đầu
Bạn cũng có thể thấy chân tóc bị teo và rụng đi nếu như bạn bị mắc các bệnh lý liên quan tới da đầu như: nấm da đầu, vảy nến, viêm hoặc nhiễm trùng da đầu, ezecma, bệnh ung thư da đầu,…
Do hút thuốc lá
Khói thuốc lá không chỉ gây hại cho lá phổi mà chất nicotine trong thuốc lá còn gây rối loạn quá trình tuần hoàn máu lên não bộ, khiến não và da đầu nhận được ít máu hơn, từ đó gây tình trạng tóc yếu, chân tóc bị teo và rụng, hay đau đầu, chóng mặt, người mệt mỏi, gầy yếu,…
Dùng hóa chất làm tóc quá nhiều
Các chị em thường xuyên thay đổi diện mạo mái tóc bằng cách: uốn nhuộm tóc, làm xoăn, dập xù, tẩy tóc,… cũng dễ bị chân tóc yếu và gãy rụng. Bởi trong quá trình tạo kiểu, mái tóc buộc phải tiếp xúc trực tiếp với các loại thuốc, hóa chất làm tóc, mức nhiệt độ cao,… Những điều này tác động làm tóc khô xơ và chẻ ngọn, chân tóc yếu và dễ gãy rụng tóc
Cách cải thiện chân tóc bị teo và rụng tóc
Dưới đây là một số cách giúp cải thiện tình trạng chân tóc bị teo và rụng đi, mời chị em cùng tham khảo thêm:
Ăn uống đủ dưỡng chất
Bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể không chỉ giúp bạn có một thể lực tốt hơn, làn da mịn màng, sáng đẹp và nó còn giúp phục hồi sức khỏe mái tóc, làm nang tóc và chân tóc mạnh khỏe và giảm lượng tóc gãy rụng tự nhiên.
Các chị em nên ưu tiên tăng cường ăn các thực phẩm giàu dưỡng chất để giúp tóc chắc khỏe, bóng đẹp từ bên trong như:
- Các loại hải sản: Cá hồi, cá mòi, các loại cá, hàu, cua, tôm, trai trai, sò, ốc, hến, các loại hải sản có vỏ cứng,…
- Các loại thịt: thịt bò, thịt nạc lợn, thịt gà, ức gà, gà tây, gan và các loại nội tạng động vật; lòng đỏ trứng gà,…
- Các loại rau: rau cải xoong, rau bina, bông cải trắng, bông cải xanh, các loại rau họ đậu,…
- Hoa quả tươi: đu đủ, bưởi, đào, bơ, cam, dâu tây, xoài, kiwi, táo, dưa hấu,…
- Các hạt ngũ cốc: yến mạch, hạt điều, hạnh nhân, hạt óc chó, hạt dẻ cười, hướng dương,…
Ngừng tạo kiểu tóc
Để chân tóc có thể phục hồi và dần phát triển chắc khỏe trở lại, các chị em hãy tạm ngừng tạo kiểu tóc trong thời điểm này. Bên cạnh đó, hãy kết hợp việc chăm sóc mái tóc đúng cách, nuôi dưỡng chân tóc đều đặn hàng tuần bằng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn để bạn sớm sở hữu mái tóc dày đẹp, mượt mà trở lại nhé.
Dưỡng ủ tóc đều đặn mỗi tuần
Sử dụng mặt nạ ủ tóc bằng nguyên liệu tự nhiên là một cách dưỡng tóc chắc khỏe an toàn mà bạn nên tham khảo khi chân tóc bị teo và rụng tóc. Các vitamin và dưỡng chất trong các mặt nạ ủ tóc tự nhiên sẽ giúp nuôi dưỡng và chăm sóc chân tóc tại chỗ, từ đó giúp chân tóc dần phát triển và phục hồi chắc khỏe.
Bạn hoàn toàn có thể tự tạo ra một hỗn hợp dưỡng ủ tóc thiên nhiên ngay tại căn bếp nhỏ xinh để chăm sóc chân tóc yếu và giúp trị rụng tóc bằng cách sử dụng mặt nạ ủ tóc từ dầu dừa; từ nha đam, bia lon, hành tây, nha đam, mật ong trứng gà, tinh dầu bưởi, tinh dầu oải hương, dầu Oliu…
Hãy thử ủ tóc đều đặn 2 lần/tuần trong 8 tuần liên tiếp để cảm nhận những thay đổi bất ngờ từ mái tóc nhé.
Bỏ thuốc lá
Khói thuốc lá làm rối loạn quá trình tuần hoàn máu lên não gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của nang tóc. Nhưng có một tin vui là khi bạn bỏ thuốc lá, ngừng cung cấp nicotine vào cơ thể thì cơ thể có khả năng tự cân bằng trở lại.
Các cơ quan dần hoạt động ổn định và quá trình trao đổi chất, quá trình luân chuyển máu tới da đầu sẽ diễn ra đều đặn. Nhờ đó các chân tóc được nhận nhiều máu, dưỡng chất hơn, có thể phát triển khỏe mạnh và giảm số lượng tóc rụng hiệu quả hơn. Vậy nên, để bảo vệ sức khỏe và cải thiện chân tóc bị teo gãy rụng thì bạn nên học cách từ bỏ thuốc lá nhé.
Dùng thuốc trị rụng tóc
Thuốc trị rụng tóc thường được áp dụng trong các trường hợp chân tóc bị teo và rụng tóc do dư thừa nội tiết tố DHT trong cơ thể; người có nguy cơ bị hói đầu do rụng tóc quá nhiều,…
Các loại thuốc trị rụng tóc này thường hoạt động bằng cách ức chế quá trình sản sinh DHT trong cơ thể, từ đó làm giảm hàm lượng DHT dư thừa giúp chân tóc dễ dàng phát triển và dần trở nên chắc khỏ, ít gãy rụng tóc hơn.
Một số loại thuốc thường gặp giúp cải thiện chân tóc bị teo và rụng tóc ở nam giới:
- Thuốc Finasteride
- Thuốc Minoxidil dành riêng cho nam giới
- Thuốc Dutasteride
Một số loại thuốc thường gặp giúp cải thiện chân tóc bị teo và rụng tóc ở nữ giới:
- Thuốc Minoxidil dành riêng cho nữ giới
- Thuốc Azelaic Adic
- Thuốc Spironolactone
- Thuốc Flutamide
Điều trị tận gốc các bệnh lý da đầu
Nếu bạn bị chân tóc teo nhỏ và rụng tóc do các bệnh lý liên quan tới da đầu thì hãy chủ động thăm khám tại các cơ sở uy tín để có hướng điều trị tận gốc các bệnh lý da đầu, từ đó giúp chân tóc dần phục hồi chắc khỏe đồng thời bảo vệ da đầu khỏe mạnh nhé.
Giúp chân tóc chắc khỏe, hỗ trợ giảm rụng tóc với Maxxhair
Để chăm sóc chân tóc chắc khỏe đồng thời phòng ngừa rụng tóc tự nhiên, người bị chân tóc teo nhỏ và rụng tóc có thể tham khảo sử dụng kết hợp viên uống chăm sóc sức khỏe mái tóc từ bên trong Maxxhair.
1. Hỗ trợ giảm số lượng tóc rụng
Maxxhair chứa phức hợp Kẽm và L’arginin có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa testosterone sang hormone DHT giúp làm giảm DHT dư thừa trong cơ thể. Nhờ đó giúp chân tóc phát triển và hạn chế số lượng chân tóc bị teo và rụng tóc.
Hoạt chất POLYAKTIV mới được bổ sung cũng có khả năng trị rụng tóc gần tương đương với thuốc trị rụng tóc Minoxidil giúp giảm rụng tóc đáng kể.
2. Thúc đẩy kích thích mọc tóc nhanh
Thành phần POLYAKTIV chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Sativa Nhật Bản ngoài công dụng giảm rụng tóc, đây còn là hoạt chất giúp thúc đẩy nang tóc phát triển nhanh hơn 60%, giúp hỗ trợ tóc mọc nhanh dài dày hơn.
3. Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt
Viên uống Maxxhair bổ sung các vitamin và dưỡng chất có lợi cho tóc như vitamin B, Biotin, bột nấm tai mèo, Hà thủ ô đỏ, giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng, khỏe, đen mượt, làm sợi tóc con mới mọc chắc khỏe tự nhiên hơn.
